bugar

Andien, seorang penyanyi ternama di Indonesia, baru-baru ini menyoroti kondisi anak dan perempuan di bangsa ini yang masih memprihatinkan. Melalui unggahan di media sosialnya, Andien menyampaikan keprihatinannya atas berbagai kasus kekerasan dan perlakuan tidak adil yang dialami oleh anak-anak dan perempuan di Indonesia. Menurut Andien, masih banyak anak-anak yang menjadi korban kekerasan baik di lingkungan […]

Pemerintah Indonesia sedang gencar mempromosikan pemilahan sampah untuk mengurangi “food waste” atau limbah makanan. Langkah ini diambil untuk mengurangi jumlah limbah organik yang dihasilkan setiap harinya dan juga untuk mengurangi dampak negatifnya terhadap lingkungan. Food waste atau limbah makanan merupakan salah satu jenis limbah organik yang paling banyak dihasilkan oleh masyarakat. Banyak makanan yang dibuang […]

Proses “healing” organ tubuh dengan puasa Puasa tidak hanya memiliki manfaat spiritual, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Salah satu manfaat kesehatan puasa adalah proses “healing” organ tubuh. Ketika seseorang berpuasa, organ-organ tubuh akan mendapatkan istirahat dan proses penyembuhan yang alami. Puasa dapat membantu tubuh untuk membersihkan diri dari toksin dan zat-zat berbahaya […]

Intermiten fasting atau puasa yang tidak teratur telah menjadi tren populer dalam beberapa tahun terakhir sebagai metode untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun, apakah intermiten fasting juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung? Penelitian telah menunjukkan bahwa intermiten fasting dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan jantung. Salah satunya adalah menurunkan berat badan, […]

Anak sering sakit bisa jadi karena alergi sesuatu Anak-anak merupakan kelompok yang rentan terhadap berbagai macam penyakit dan kondisi kesehatan, salah satunya adalah alergi. Alergi merupakan reaksi tubuh terhadap suatu zat tertentu yang dianggap sebagai ancaman, meskipun sebenarnya zat tersebut tidak berbahaya. Alergi dapat menyebabkan gejala yang beragam, mulai dari gatal-gatal, pilek, batuk, hingga sesak […]

Alergi adalah kondisi yang sering kali dialami oleh anak-anak. Namun, seberapa besar risiko anak mengalami alergi sebenarnya dipengaruhi oleh faktor genetik. Hal ini diungkapkan oleh seorang dokter yang ahli dalam bidang alergi. Menurut dokter tersebut, faktor genetik memainkan peran yang sangat penting dalam menentukan seberapa besar risiko seorang anak mengalami alergi. Jika salah satu atau […]

Menjaga kesehatan pendengaran merupakan hal yang penting, terutama bagi para lansia. Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa gangguan pendengaran dapat mempercepat perkembangan demensia pada lansia. Hal ini menjadi perhatian serius bagi para dokter THT yang mendapatkan pasien lansia dengan masalah pendengaran. Demensia merupakan sebuah kondisi yang mempengaruhi daya ingat, kemampuan berpikir, dan kemampuan berbicara seseorang. […]

Selama bulan suci Ramadhan, banyak dari kita yang menantikan saat berbuka puasa dengan makanan kesukaan. Salah satu makanan favorit yang sering menjadi pilihan adalah gorengan, seperti tahu isi, tempe goreng, atau pisang goreng. Namun, bagi orang dengan masalah lambung atau maag, perlu hati-hati dalam mengonsumsi gorengan saat berbuka. Gorengan adalah makanan yang digoreng dalam minyak […]

Konsumsi suplemen serat tingkatkan kognitif pada lansia Lansia seringkali mengalami penurunan kognitif yang dapat mempengaruhi kualitas hidup mereka. Untuk mengatasi masalah ini, konsumsi suplemen serat dapat menjadi solusi yang efektif. Suplemen serat tidak hanya baik untuk kesehatan pencernaan, tetapi juga dapat meningkatkan fungsi kognitif pada lansia. Serat merupakan salah satu zat gizi yang penting bagi […]

Setelah melahirkan, sebagian besar ibu baru mengalami perubahan emosional dan fisik yang signifikan. Beberapa wanita mungkin mengalami gangguan mental setelah melahirkan, yang dikenal sebagai gangguan mental pascapersalinan. Gangguan mental pascapersalinan dapat terjadi pada ibu baru dalam beberapa minggu setelah melahirkan atau bahkan bisa terjadi hingga satu tahun setelah melahirkan. Gejala gangguan mental pascapersalinan dapat bervariasi, […]

Setelah melahirkan, banyak ibu mengalami gangguan tidur yang bisa membuat mereka merasa lelah dan stres. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti perubahan hormon, perasaan cemas, atau kesulitan untuk tidur karena merawat bayi yang baru lahir. Namun, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk membantu ibu mengatasi gangguan tidur tersebut. Pertama-tama, penting bagi ibu […]

Puasa adalah salah satu kewajiban bagi umat muslim di bulan Ramadan. Bagi ibu menyusui, puasa dapat menjadi tantangan tersendiri karena mereka harus tetap memberikan nutrisi yang cukup kepada bayi mereka. Namun, dengan beberapa tips yang tepat, ibu menyusui dapat tetap menjalani puasa dengan lancar tanpa mengganggu kesehatan mereka maupun bayi yang sedang disusui. Pertama, penting […]

Pewarna makanan adalah zat yang ditambahkan ke makanan untuk memberikan warna tertentu. Pewarna makanan digunakan untuk membuat makanan lebih menarik secara visual, namun kita harus waspada terhadap risiko kesehatan yang mungkin terkait dengan penggunaan pewarna makanan. Beberapa pewarna makanan yang digunakan secara luas dalam industri makanan dapat memiliki efek negatif pada kesehatan kita. Beberapa pewarna […]

Kalistenik adalah jenis olahraga yang semakin populer belakangan ini. Di mana latihan-latihan ini memanfaatkan berat tubuh sendiri untuk membentuk otot dan meningkatkan kekuatan tubuh. Bagi sebagian orang, olahraga ini bisa menjadi pilihan yang cocok saat menjalani puasa Ramadhan. Selama bulan puasa, banyak orang merasa sulit untuk menjaga kondisi fisiknya. Namun, dengan melakukan latihan kalistenik, Anda […]

Sleek Baby, merek produk perlengkapan bayi yang telah dikenal luas di Indonesia, baru-baru ini meraih penghargaan yang sangat bergengsi sebagai Markeeters OMNI Brands of the Year 2024. Penghargaan ini diberikan kepada merek-merek yang diakui atas prestasi dan inovasi dalam dunia pemasaran. Sleek Baby telah berhasil memperoleh tempat istimewa di hati konsumen Indonesia dengan produk-produk berkualitas […]

Glaukoma merupakan sebuah penyakit mata yang serius yang dapat menyebabkan kerusakan permanen pada saraf mata dan akhirnya kebutaan. Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), glaukoma menjadi penyebab kebutaan kedua di dunia setelah katarak. Salah satu faktor risiko utama untuk glaukoma adalah peningkatan tekanan dalam mata. Namun, ada juga jenis glaukoma lain yang tidak terkait […]

Kurang tidur bukan hanya membuat tubuh terasa lelah dan lesu, namun juga dapat berdampak buruk pada sistem imunitas tubuh. Imunitas atau kekebalan tubuh adalah pertahanan alami yang dimiliki tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit. Ketika seseorang kurang tidur, sistem imunitas tubuh menjadi melemah dan rentan terhadap serangan berbagai penyakit. Menurut penelitian yang dilakukan oleh para […]

Manfaat tidur siang bagi kesehatan tubuh Tidur siang sering dianggap sebagai kegiatan yang hanya dilakukan oleh anak-anak atau orang tua. Namun, tahukah Anda bahwa tidur siang juga memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh? Berikut ini adalah beberapa manfaat tidur siang bagi kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui: 1. Meningkatkan konsentrasi dan produktivitas Tidur siang […]

Selama bulan puasa, banyak dari kita seringkali menghabiskan waktu yang lebih lama untuk melihat layar gadget, baik itu smartphone, tablet, komputer, atau televisi. Namun, kebiasaan ini sebenarnya dapat mempengaruhi kualitas tidur kita selama bulan puasa. Menurut para ahli, paparan cahaya biru yang dipancarkan oleh layar gadget dapat mengganggu ritme tidur kita. Cahaya biru ini dapat […]

Tidur yang berkualitas adalah hal yang sangat penting bagi kesehatan tubuh dan pikiran kita. Namun, seringkali wanita mengalami kesulitan untuk mendapatkan tidur yang nyenyak dan berkualitas. Ada beberapa kiat yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur pada wanita. Pertama, jaga pola tidur yang teratur. Cobalah untuk tidur dan bangun pada jam yang sama setiap hari, […]

Manfaat Membereskan Barang Bagi Kesehatan Mental Kesehatan mental adalah hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Kondisi mental yang sehat akan membantu seseorang dalam menjalani kehidupan sehari-hari dengan lebih baik. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan membereskan barang-barang di sekitar kita. Membereskan barang-barang di sekitar kita tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi […]

Ibu hamil merupakan salah satu golongan yang membutuhkan asupan nutrisi yang baik dan seimbang. Salah satu nutrisi penting yang harus diperhatikan adalah karbohidrat. Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh, termasuk bagi ibu hamil. Namun, tidak semua jenis karbohidrat sama. Ada karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks. Karbohidrat kompleks lebih baik untuk ibu hamil karena memiliki […]

Gangguan pendengaran adalah masalah kesehatan yang sering kali diabaikan oleh banyak orang. Padahal, gangguan pendengaran dapat memberikan dampak yang serius terhadap kehidupan sehari-hari seseorang. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan pendengaran kita dengan baik. Dokter spesialis THT (Telinga, Hidung, Tenggorokan) menekankan pentingnya mencegah gangguan pendengaran sejak dini. Salah satu cara yang bisa […]

Menghabiskan waktu bersama anjing tingkatkan konsentrasi belajar Anjing dikenal sebagai hewan peliharaan yang setia dan penuh kasih sayang. Namun, tahukah Anda bahwa menghabiskan waktu bersama anjing juga dapat meningkatkan konsentrasi belajar? Ya, benar! Berdasarkan beberapa penelitian, interaksi dengan anjing dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi seseorang, termasuk dalam proses belajar. Anjing adalah hewan yang penuh […]

Kalbe Farma adalah perusahaan farmasi terkemuka di Indonesia yang selalu berkomitmen untuk meningkatkan kesehatan masyarakat. Salah satu produk unggulan dari Kalbe Farma adalah Nephrisol, obat yang dikhususkan untuk perawatan penyakit ginjal. Penyakit ginjal merupakan masalah kesehatan yang sering kali diabaikan oleh banyak orang. Padahal, ginjal memiliki peran penting dalam proses detoksifikasi dan penyaringan racun dalam […]

Ginjal adalah organ penting dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk menyaring limbah dan racun dari darah. Untuk menjaga kesehatan ginjal, penting untuk menghindari makanan yang tinggi natrium. Natrium adalah mineral yang ditemukan dalam garam dan banyak makanan olahan. Konsumsi natrium berlebih dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan kerusakan ginjal. Oleh karena itu, penting untuk membatasi […]

Obesitas merupakan masalah kesehatan yang semakin sering terjadi di masyarakat modern saat ini. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit serius, seperti diabetes, penyakit jantung, dan stroke. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga berat badan agar tetap sehat dan bugar. Berikut adalah sebelas cara untuk menghindari obesitas dan menjaga berat badan: 1. Makan […]

Bulan puasa merupakan bulan yang penuh berkah bagi umat muslim di seluruh dunia. Selama bulan Ramadhan, umat muslim berpuasa dari fajar hingga maghrib, sehingga membuat pola makan dan tidur menjadi berbeda dari biasanya. Namun, hal ini tidak boleh menjadi alasan untuk tidak berolahraga selama bulan puasa. Berolahraga selama bulan puasa sebenarnya sangat penting, karena tubuh […]

Ginjal adalah organ penting dalam tubuh yang berfungsi untuk menyaring limbah dan racun dari darah serta mempertahankan keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Namun, ada berbagai kondisi yang dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal dan mengganggu fungsinya. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda penyakit ginjal yang perlu diwaspadai. Salah satu tanda yang paling umum dari […]

Penderita hipertensi dan diabetes perlu deteksi dini penyakit ginjal Hipertensi dan diabetes merupakan dua penyakit yang sering kali dialami oleh banyak orang di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Kedua penyakit ini dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius jika tidak diatasi dengan baik, salah satunya adalah penyakit ginjal. Penyakit ginjal merupakan salah satu komplikasi yang sering kali […]

Kembang kol, atau yang sering disebut dengan bunga kol, merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Sayuran ini biasanya digunakan sebagai bahan tambahan dalam berbagai masakan, baik sebagai lalapan, tumisan, maupun dalam bentuk sup. Selain rasanya yang enak, kembang kol juga kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah […]

Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang sering kali sulit dideteksi secara dini. Namun, dengan perkembangan teknologi yang semakin canggih, kini telah hadir perangkat pemantau aktivitas yang dapat membantu deteksi Alzheimer secara dini. Perangkat ini biasanya berupa wearable device atau sensor yang dapat dipasang pada tubuh penderita Alzheimer. Perangkat ini akan terhubung dengan aplikasi khusus yang akan […]

Selama bulan Ramadan, umat Muslim di seluruh dunia menjalani ibadah puasa selama sepanjang hari. Namun, hal ini tidak menghalangi mereka untuk tetap aktif berolahraga. Waktu dan intensitas olahraga sebaiknya diatur dengan bijak agar tetap sehat dan bugar selama berpuasa. Berolahraga selama bulan puasa bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, perlu diingat bahwa tubuh […]

Sakit maag adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang, terutama yang memiliki gaya hidup yang kurang sehat. Maag disebabkan oleh berbagai faktor seperti pola makan yang tidak teratur, konsumsi makanan pedas dan berlemak, stres, serta kurangnya olahraga. Untuk mengatasi sakit maag, salah satu cara yang efektif adalah dengan memperbaiki gaya hidup. Berikut adalah beberapa […]

Ibadah puasa merupakan salah satu ibadah yang dilakukan oleh umat Muslim selama bulan Ramadan. Selain sebagai kewajiban agama, puasa juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Salah satu manfaat yang sering kali terabaikan adalah kemampuannya untuk meringankan gejala maag dan GERD. Maag dan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) merupakan dua kondisi yang sering kali dialami oleh […]

Puasa merupakan salah satu kewajiban bagi umat Muslim selama bulan Ramadhan. Namun, menjalankan puasa di tengah cuaca panas bisa menjadi tantangan tersendiri. Cuaca panas dapat membuat tubuh terasa lemas dan kekurangan cairan, sehingga perlu adanya kiat khusus agar tetap sehat dan kuat saat berpuasa. Berikut ini adalah beberapa kiat berpuasa di tengah cuaca panas yang […]

Kanker serviks adalah salah satu jenis kanker yang paling sering terjadi pada wanita di Indonesia. Penyakit ini disebabkan oleh infeksi virus HPV dan dapat menyerang organ reproduksi wanita, yaitu leher rahim atau serviks. Kanker serviks dapat berkembang secara perlahan dan tidak menimbulkan gejala yang jelas pada tahap awal, namun jika tidak dideteksi dan diobati secara […]

Kanker serviks merupakan salah satu jenis kanker yang paling umum terjadi pada wanita di seluruh dunia. Kanker ini disebabkan oleh infeksi virus HPV (human papillomavirus) yang menyerang sel-sel leher rahim. Perkembangan kanker serviks dapat dicegah melalui berbagai cara, salah satunya adalah dengan melakukan vaksinasi HPV. Vaksin HPV telah terbukti efektif dalam mencegah infeksi virus yang […]

Gejala “burn out” atau kelelahan emosional merupakan masalah yang sering dialami oleh banyak orang, terutama bagi mereka yang bekerja dengan tekanan tinggi atau memiliki tanggung jawab yang berat. Gejala ini bisa memengaruhi kesehatan mental dan fisik seseorang, serta berdampak negatif pada produktivitas dan kualitas hidup. Beberapa gejala yang biasanya muncul pada seseorang yang mengalami burn […]

Pemerintah Provinsi DKI Jakarta tetap melaksanakan kebijakan Hari Bebas Kendaraan Bermotor (HBKB) selama bulan Ramadhan tahun 1445 Hijriah. Kebijakan ini merupakan upaya untuk mengurangi tingkat polusi udara dan kemacetan di ibu kota selama bulan suci umat Muslim. HBKB sendiri merupakan kebijakan yang diterapkan setiap tahun oleh Pemprov DKI Jakarta selama bulan Ramadhan. Dengan adanya kebijakan […]

Ramadhan adalah bulan suci bagi umat Muslim di seluruh dunia, di mana umat Muslim menjalankan puasa selama sebulan penuh. Selama bulan Ramadhan, pola makan umat Muslim berubah karena hanya diperbolehkan makan saat sahur dan berbuka. Oleh karena itu, penting bagi umat Muslim untuk menjaga pola makan sehat selama bulan Ramadhan agar tetap sehat dan bugar […]

Puasa adalah salah satu kewajiban umat muslim di bulan Ramadhan. Selama bulan yang penuh berkah ini, umat muslim menahan diri dari makan dan minum mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Meskipun sedang berpuasa, tetap penting untuk menjaga kesehatan tubuh dengan tetap berolahraga. Namun, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan saat berolahraga saat sedang berpuasa. […]

Kanker serviks adalah salah satu jenis kanker yang paling dominan di Indonesia. Menurut data dari Kementerian Kesehatan Indonesia, proporsi kasus kanker serviks jauh lebih tinggi dibandingkan dengan jenis kanker lainnya. Hal ini menjadi perhatian serius bagi pemerintah dan masyarakat Indonesia untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya deteksi dini dan pencegahan kanker serviks. Kanker serviks disebabkan oleh […]

Serplulimab telah menjadi salah satu pengobatan yang efektif untuk kanker paru sel kecil dengan efek samping yang minimal. Kanker paru sel kecil adalah salah satu jenis kanker paru-paru yang paling agresif dan sulit diobati. Namun, dengan kemajuan dalam bidang kedokteran, serplulimab telah menunjukkan hasil yang menggembirakan dalam mengobati penyakit ini. Serplulimab adalah obat imunoterapi yang […]

Kalbe Farma, perusahaan farmasi terkemuka di Indonesia, telah meluncurkan obat terbaru mereka yang disebut Serplulimab untuk mengobati kanker paru sel kecil. Kanker paru sel kecil adalah salah satu jenis kanker yang paling mematikan dan sulit diobati, sehingga penemuan obat baru ini diharapkan dapat memberikan harapan bagi para penderita. Serplulimab adalah obat yang bekerja dengan cara […]