Menkes: Tiga masalah kesehatan yang sering dialami pemudik

Menjelang musim mudik Lebaran, Menteri Kesehatan RI, Budi Gunadi Sadikin, menyoroti tiga masalah kesehatan yang sering dialami oleh para pemudik. Hal ini penting untuk menjadi perhatian bersama guna meminimalisir risiko kesehatan selama perjalanan mudik.

Pertama, masalah kesehatan yang sering dialami pemudik adalah dehidrasi. Perjalanan jauh dengan kondisi cuaca yang panas dapat menyebabkan tubuh kekurangan cairan. Oleh karena itu, penting bagi pemudik untuk selalu membawa air minum dan mengonsumsi cukup air selama perjalanan. Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan juga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Masalah kesehatan kedua yang sering dialami pemudik adalah gangguan pencernaan. Perjalanan jauh dan perubahan pola makan selama musim mudik dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare atau sembelit. Untuk mencegah hal ini, penting bagi pemudik untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, menghindari makanan yang berisiko menyebabkan gangguan pencernaan, serta membawa obat-obatan yang diperlukan seperti obat diare atau obat sembelit.

Terakhir, masalah kesehatan yang sering dialami pemudik adalah kelelahan dan kurang tidur. Perjalanan jauh dengan waktu tempuh yang panjang dapat menyebabkan pemudik merasa lelah dan kurang tidur. Hal ini dapat berdampak buruk pada kesehatan dan keselamatan pemudik selama perjalanan. Oleh karena itu, penting bagi pemudik untuk istirahat yang cukup sebelum melakukan perjalanan, mengatur jadwal perjalanan dengan baik, serta menghindari mengemudi dalam keadaan lelah atau mengantuk.

Dengan memperhatikan tiga masalah kesehatan yang sering dialami pemudik ini, diharapkan para pemudik dapat menjaga kesehatan dan keselamatan mereka selama musim mudik Lebaran. Selamat mudik dan selamat sampai tujuan!