Konsumsi ikan sarden hingga teri cegah 750 ribu kematian pada 2050

Menurut sebuah studi baru-baru ini, konsumsi ikan sarden dan teri dapat mencegah lebih dari 750 ribu kematian pada tahun 2050. Ikan sarden dan teri merupakan sumber protein yang sangat baik dan kaya akan asam lemak omega-3 yang penting untuk kesehatan jantung dan otak.

Studi tersebut menemukan bahwa konsumsi ikan sarden dan teri dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan kanker. Selain itu, ikan sarden dan teri juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin D, kalsium, dan selenium yang baik untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.

Dengan populasi dunia yang terus berkembang dan masalah kesehatan yang semakin meningkat, konsumsi ikan sarden dan teri dapat menjadi solusi yang efektif untuk mengurangi angka kematian akibat penyakit kronis. Selain itu, ikan sarden dan teri juga merupakan pilihan yang ramah lingkungan karena memiliki jejak karbon yang lebih rendah dibandingkan dengan sumber protein hewani lainnya.

Untuk itu, penting bagi masyarakat untuk meningkatkan konsumsi ikan sarden dan teri dalam pola makan sehari-hari. Selain memberikan manfaat kesehatan yang besar, konsumsi ikan sarden dan teri juga dapat membantu menjaga keberlanjutan sumber daya laut dan lingkungan.

Dengan memperhatikan pentingnya konsumsi ikan sarden dan teri, diharapkan angka kematian akibat penyakit kronis dapat dikurangi secara signifikan pada tahun 2050. Mari kita mulai mengubah pola makan kita dan memilih ikan sarden dan teri sebagai bagian dari menu sehari-hari untuk mendukung kesehatan dan keberlanjutan lingkungan.