Kiat mendapatkan kulit sehat dan “glowing” saat berpuasa

Saat berpuasa, kulit kita seringkali mengalami perubahan karena kurangnya asupan air dan nutrisi yang dibutuhkan. Namun, dengan beberapa kiat sederhana, kita masih bisa memiliki kulit sehat dan bercahaya selama bulan puasa.

Pertama-tama, pastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik. Meskipun kita tidak bisa minum air selama puasa, kita masih bisa mengonsumsi banyak air saat berbuka dan sahur. Air membantu menjaga kelembapan kulit dan mengeluarkan racun dari tubuh.

Selain itu, perhatikan juga asupan makanan kita selama berbuka dan sahur. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran hijau untuk membantu melawan radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat. Hindari makanan yang terlalu berlemak dan berminyak karena dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

Selain dari dalam, perawatan kulit dari luar juga penting. Jangan lupa untuk membersihkan wajah secara teratur, terutama sebelum tidur. Gunakan produk yang cocok untuk jenis kulit kita dan hindari scrubbing yang terlalu keras agar tidak merusak kulit.

Selama puasa, usahakan untuk tidur yang cukup agar tubuh dan kulit kita bisa pulih dengan baik. Kurang tidur dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan kering. Gunakan juga pelembab yang cocok untuk kulit kita agar tetap lembut dan kenyal.

Dengan menjaga pola makan, kebersihan, dan perawatan kulit secara teratur, kita masih bisa memiliki kulit sehat dan bercahaya selama bulan puasa. Jadi, jangan lupa untuk merawat kulit kita dengan baik agar tetap cantik dan sehat selama bulan suci ini.