Dokter jelaskan adiksi gawai bisa sebabkan obesitas dan mudah lupa

Dokter menjelaskan bahwa adiksi terhadap penggunaan gawai, seperti smartphone dan komputer, dapat menyebabkan obesitas dan kesulitan mengingat informasi. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor yang terkait dengan kebiasaan menggunakan gawai secara berlebihan.

Pertama-tama, penggunaan gawai dapat menyebabkan kurangnya aktivitas fisik. Ketika seseorang terlalu sering menggunakan gawai, mereka cenderung menghabiskan waktu yang lebih sedikit untuk bergerak atau berolahraga. Hal ini dapat mengakibatkan penumpukan lemak dalam tubuh dan menyebabkan obesitas.

Selain itu, penggunaan gawai yang berlebihan juga dapat mengganggu pola makan seseorang. Banyak orang yang terlalu terpaku pada gawai mereka sehingga lupa untuk makan dengan teratur atau memilih makanan yang tidak sehat. Hal ini juga dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan dan risiko obesitas.

Selain itu, penggunaan gawai secara berlebihan juga dapat mengganggu fungsi otak seseorang. Ketika seseorang terlalu sering terpaku pada layar gawai, mereka cenderung mengalami kesulitan untuk fokus dan mengingat informasi. Hal ini dapat menyebabkan masalah dalam belajar dan menyerap informasi, serta meningkatkan risiko kesulitan kognitif dan kehilangan ingatan.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengontrol penggunaan gawai kita dan memastikan bahwa kita tetap aktif secara fisik, menjaga pola makan yang sehat, dan memberikan jeda dari penggunaan gawai untuk memberi otak kita istirahat yang cukup. Dengan demikian, kita dapat mencegah risiko obesitas dan kesulitan mengingat informasi yang disebabkan oleh adiksi terhadap gawai.