Ahli paparkan manfaat telur jadi sumber protein serbaguna dalam MPASI

Telur merupakan salah satu bahan makanan yang kaya akan protein. Protein sendiri merupakan zat gizi yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Oleh karena itu, telur seringkali dijadikan sebagai sumber protein dalam menu Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) untuk bayi dan balita.

Ahli gizi pun menyarankan agar telur dimasukkan ke dalam menu MPASI karena memiliki manfaat sebagai sumber protein serbaguna. Selain itu, telur juga mengandung nutrisi penting lainnya, seperti vitamin A, vitamin D, vitamin B12, dan zat besi. Semua nutrisi tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh anak-anak dalam masa pertumbuhan.

Protein dalam telur juga mudah diserap oleh tubuh, sehingga dapat membantu dalam mempercepat pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Selain itu, telur juga mengandung asam amino yang penting untuk membangun jaringan tubuh, termasuk otot dan tulang.

Selain itu, telur juga merupakan makanan yang mudah dicerna oleh tubuh, sehingga cocok untuk dikonsumsi oleh bayi dan balita yang masih memiliki sistem pencernaan yang sensitif. Namun, perlu diingat bahwa telur sebaiknya diberikan dalam bentuk yang matang sepenuhnya untuk menghindari risiko terkena infeksi makanan.

Dengan demikian, telur merupakan pilihan yang sangat baik sebagai sumber protein dalam menu MPASI bagi bayi dan balita. Dengan memberikan telur secara teratur dalam menu makanan anak-anak, kita dapat memastikan bahwa mereka mendapatkan asupan protein dan nutrisi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka dengan optimal.