5 saluran Youtube untuk latihan angkat beban bagi pemula
Written by
Angkat beban adalah salah satu latihan fisik yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran dan kekuatan tubuh. Bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban, YouTube bisa menjadi sumber informasi yang sangat berguna. Di platform ini, terdapat banyak saluran yang menyediakan tutorial, tips, dan panduan bagi pemula yang ingin belajar angkat beban dengan benar. Berikut adalah 5 saluran YouTube yang direkomendasikan untuk pemula yang ingin memulai latihan angkat beban:
1. FitnessBlender
Saluran ini menyediakan berbagai macam video latihan angkat beban untuk pemula. Mereka memberikan instruksi dan tips yang jelas sehingga pemula dapat mengikuti latihan dengan benar dan aman.
2. ScottHermanFitness
Saluran ini dipandu oleh Scott Herman, seorang ahli kebugaran yang memiliki pengalaman luas dalam dunia angkat beban. Dia menyediakan video latihan yang mudah diikuti dan memberikan tips yang sangat berguna bagi pemula.
3. Buff Dudes
Saluran ini menyediakan video latihan angkat beban yang menyenangkan dan informatif. Mereka memberikan variasi latihan yang berbeda-beda sehingga pemula dapat mencoba berbagai macam gerakan angkat beban.
4. Barbell Shrugged
Saluran ini lebih fokus pada latihan angkat beban yang lebih advanced, namun mereka juga menyediakan video latihan bagi pemula. Mereka memberikan penjelasan yang sangat detail tentang teknik dan form yang benar saat melakukan latihan angkat beban.
5. OmarIsuf
Saluran ini dipandu oleh Omar Isuf, seorang pelatih kebugaran yang sangat berpengalaman. Dia menyediakan tutorial dan tips yang sangat informatif bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban.
Dengan mengikuti saluran-saluran YouTube di atas, pemula dapat belajar teknik yang benar dalam melakukan latihan angkat beban dan juga mendapatkan motivasi untuk terus melatih tubuh mereka. Ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan ahli kebugaran atau pelatih pribadi sebelum memulai latihan angkat beban, untuk memastikan bahwa program latihan yang diikuti sesuai dengan kondisi fisik dan tujuan kebugaran Anda. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang ingin memulai latihan angkat beban!